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颈椎病的自我治疗怎么做?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我常常电脑旁边。我的脖子好痛的。而且我在家跟上班一样。都在电脑旁边。我觉得我有颈椎病了,我同学也有。我总痛。痛的我好烦恼啊。我都没有心情每天。我在网上买了治疗颈椎病的。可是我觉得没有什么用,哎。我想在这问问了。我以前没有过这样的情况。就是电脑旁边太久了的关系。颈椎病的自我治疗应该怎么做。可以告诉我吗。谢谢了。

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