问题分析：您好，根据您的描述您可能最近比较忙导致您非常焦虑，正是因为这份焦虑导致您出现了上述情况。心理指导：建议您在工作的闲暇之余放松一下自己，做一些可以发泄情绪的运动，这样会缓解您的焦虑。希望这些建议对您有所帮助。

问题分析：你好，这种情况是强迫性思维，属于强迫症的一种由于压力过大造成的，心情焦虑烦躁也会让自己形成强迫性行为，另外可能还有一些神经衰弱，休息不够，作息不规律造成心理指导：建议你平时注意休息，不要太过于劳累，每隔一段时间要给自己放一个假，处理一下心理问题再重新起航！可以喝一些安神补脑的药

问题分析：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。心理指导：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。