有什么不吃药的办法可以治失眠_心理健康

有什么不吃药的办法可以治失眠

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性别：男年龄：38岁

病情描述：

每天晚上都睡不着，可是又不知道自己为什么睡不着，可是到了白天又会很想睡觉，有时候睡了又会很快的醒过来，真的是太痛苦了

想得到什么帮助：

不吃药的办法可以治失眠

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凤言职称：医师

泌尿外科

向他提问已帮助用户：5762 评价：0

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。

意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

2014-03-27