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心理咨询辅导

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

喜欢了一个男生两年多,后来在一起了,异地恋。他没有正式说过喜欢我类的话,我老是觉得他关心我不够,他觉得我要求多,所以会有摩擦。五一时候我要去他的城市,他不同意。后来他工作忙晚上也不能怎么陪我,我就哭闹,6月份他要出差,我们基本没有联系,我主动联系他他把话说得很难听。7月1号他跟我提出了分手,现在我走不出来,心里很痛苦,现在更加自卑了觉得生活没有希望。在工作中我越来越不愿意跟别人打交道、

卢卫红
卢卫红 职称:主任医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:心理分析:您好。根据你的描述,因为一段不顺利的情感经历,导致你对生活失去了往日的热情,也影响到你的正常工作。心理指导:从你可以大概描述整个恋情的发展可以看出,你没有忘记,你走不出来,也可以看出这段恋情确实对你身心造成伤害。生活不会总是一帆风顺,毫无烦恼的,恰恰相反,“人无远虑,必有近忧”,而面对这些困难的态度决定了我们不一样的人生经历。一段恋情的失败,不代表你的不优秀,不代表你不值得被爱,不代表再也没有爱情,只能说明你们在一起不合适,他给不了你想要的幸福生活。面对已经发生的事情,记住“已经结束的,已经结束了”,因为无法改变,所以努力接受现实,放下过去。在这一段已经过去的恋情中,你要做的不是苦苦的怀念过去,而是学习有所得,至少你曾努力过,用心爱你喜欢的人,说明你很有勇气,很有爱人的能力啊。你只是失去一个不珍惜你,不爱你的人,那段多往的曾经会让你学会成长,学会更好地去爱。以前没有这段恋爱的时候相信你生活的很好,那么现在没有了,依然可以一个人精彩。你要做的不是自卑,而是更加自信,因为一定会有一个更好、更合适的人在苦苦寻找你,只有你把自己变得足够优秀,才好走到对的人的身边。始终要相信爱,相信生活中很多美好的事情会发生,相信你自己,生活中处处充满希望。希望对你有帮助,祝你幸福。

2015-02-02
敬攀
敬攀 职称:主治医师
宁波市康宁医院 精神科
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问题分析:你好,这种情况建议你可以转移注意力啊,不要一门心思放在一件事上,并不是你心里上有疾病。而是你内心感到空虚,没有什么依赖感,想找个方法来消除寂寞,来宣泄,只要把心放开点,你就会发现这个世界是多么美好啊

2015-02-02
喻东山
喻东山 职称:主任医师
南京脑科医院 精神科
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问题分析:一般随着时间的推移,慢慢会好起来的,现在你就要尽量的是自己忙碌,忙碌可以使你暂时的忘记感情上的不快,等到一段时间适应了自己一个人的生活之后就慢慢的好了

2015-02-02
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