问题分析：您好，这个情况考虑是心理压力太大导致的，也可能是与饮食和生活有关，积极的给您的宝宝从生活饮食上调理就可以的。平时让您的孩子养成良好的睡眠习惯，按时上床休息，躺下之后就不要玩别的东西，睡觉前不要看一些电影、电视等，可以在睡前20分钟适当的热水泡脚，睡前2个小时喝点牛奶很好的，根据你所描述的可能与压力过大，植物神经紊乱有关，可在医生的指导下服用安神补脑液或枣仁安神补脑颗粒进行治疗，如果效果不明显可选择中药调理！平时注意合理安排作息时间，养成定时睡觉的习惯，避免压力过大可睡前烫脚喝牛奶，多吃桂圆，核桃等补气养血的食物！

问题分析：帮助睡眠的食物牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。