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晚上喝牛奶的最佳时间。

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

你好!医生,想问一下,晚上喝牛奶的最佳时间大概是什么时候?我晚上大大概十点半睡,如果早些时间喝会不会没有效果,还有如果晚点喝(临时前喝,会不会第二天会有眼袋呢)

想得到什么帮助:

晚上喝牛奶的最佳时间。

付弛
付弛 职称:医师
心血管外科
向他提问已帮助用户:2861        评价:0

问题分析:这个没有太严格的规定,一般就是睡前半小时喝就可以了。晚上喝牛奶有祝您的睡眠,对身体特别好的

意见建议:建睡前喝牛奶,可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的比较好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用

2014-04-19
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晚上喝牛奶的最佳时间。
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