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有什么好的办法可以有效减肥呢?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

随着年龄的增长,体重也开始变得越来越胖了,已经从原来的九十几斤变到了现在的一百多了,这样下去真的不知道怎么样才好了,所以我现在决定要开始减肥了,可是我比较懒,不懂怎么减肥比较好。

王小娟
王小娟 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 中医消化科
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问题分析:健康指导:不知道您本身的身高问题,如果增长较快的话应该注意饮食的控制比较好的,三十多岁的年龄比较容易脂肪堆积的,建议您注意适当地锻炼比较好的,如果比较懒的话也是不能健康有效的减肥的。

2015-02-10
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