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总是变得比较的焦虑怎么办呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近自己一直情绪不是很稳定,容易变得紧张,有时候还会很焦虑,我很想改善一下自己的身体状态,但是不知道怎么办。

想得到什么帮助:

总是焦虑怎么办呢?

史利
史利 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3629        评价:0

问题分析:您好,生活中需要积极地调整自己的状态,保持良好的生活习惯。

意见建议:建议学会放松自己的心情,缓解生活中的压力,保持稳定的情绪。

2014-04-20
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总是变得比较的焦虑怎么办呢?
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