问题分析：你好，结合你的描述判断你可能有强迫症倾向，或者你是一个强迫性人格，你以上提到的明知道怎么回事，但还是特别担心，这就构成了强迫，而如果你强迫自己不要这样去想的话就会产生焦虑情绪，这种抵触就是反强迫。

意见建议：结合你的年龄，你的这种情况有1-2年时间，因此强迫性人格的可以暂时排除，因为人格是从小就开始形成的，而你是近2年有这种情况，因此判断有强迫症倾向，强迫本身就是一种焦虑障碍，因此产生焦虑情绪是正常的，如果你的这种强迫思维特别严重的话建议可以去当地的心理机构接受心理治疗。

问题分析：心理分析：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。心理指导：积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。