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肚子上的肉怎么减?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

肚子上的肉怎么减?

想得到什么帮助:

怎么去减肥?

孙珊玲
孙珊玲 职称:主任医师
北京中西医结合医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:多做有氧运动,如跑步,仰卧起坐等,同时调整饮食结构,多吃水果蔬菜,适量肉类补充蛋白质。

意见建议:加强运动,以有氧运动为主,合理饮食结构。望采纳,谢谢!

2015-02-14
赖畅钦
赖畅钦 职称:副主任医师
厦门大学附属第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:223        评价:0

问题分析::腹部减肥法大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。

2015-02-14
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肚子上的肉怎么减?
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