失眠记忆力下降做恶梦_心理健康

失眠记忆力下降做恶梦

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性别：男年龄：20岁

病情描述：

晚上睡不着觉多做噩梦很容易惊醒脑字里会想很多事情静不下来周边一点小小的动静都会让自己惊醒然后醒来再也睡不着觉每天都这样白天也没精神感觉好累注意力不集中记忆力也下降请问医生我怎么了该怎么治疗啊？:

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马静山职称：副主任医师

广州市脑科医院精神科

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问题分析：你这个可能是没有休息好，有点疲劳一起你的

意见建议：建议睡觉之前喝点牛奶，早点睡觉，养成一个好的睡眠规律，饮食要营养

2015-02-15

白录东职称：主任医师

山东省精神卫生中心精神科

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问题分析：有可能是由于精神因素导致。

意见建议：建议调整情绪，缓解心理压力，可以用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

2015-02-15

赵长印职称：副主任医师

聊城第四人民医院心理咨询科

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问题分析：你好，根据您描述的来看，考虑主要跟您多虑有关

意见建议：建议你保持良好的心情，不要胡思乱想，睡觉前泡脚喝杯热牛奶等

2015-02-15