您的当前位置:首页 > 其他科室

减肥对身体有哪些危害

已回复
性别:女 年龄:27岁

病情描述:

在我生完孩子之后我的身体就非常的胖了,弄得我非常的自卑,经常性的不敢出门,只能在家里,有的时候晚上趁着没人的时候才跟出门活动活动,有的时候我也不吃饭一心就想把身上的肉减掉。

张宁
张宁 职称:住院医师
河南省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:健康指导:您好,肥胖并不是你的错,不要太过自卑,心情也会影响健康;我个人建议:1.不要吃减肥产品,不要盲目节食;2.尽量戒掉吃零食或夜宵的习惯,早睡早起,睡眠充足;3.三餐定时定量,多吃蔬菜和水果,多喝水或茶;4.合理适量的有氧运动,如:慢跑快走游泳骑自行车等,每次运动最少坚持20到30分钟;5.保持良好的心态;希望我的建议对您有用。

2015-02-18
寇玉明
寇玉明 职称:主任医师
广安门中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好根据你说的情况,不要有自卑心理,胖也是一种美,你可以加强锻炼增强体质,晃呼啦圈做仰卧起坐,慢跑等,饮食合理,晚上少吃点。

意见建议:建议你吃高蛋白食物,少吃油腻和甜食,适宜的活动增强机体免疫力。

2015-02-18
张曦
张曦 职称:主任医师
常州中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:17        评价:0

问题分析:你好,根据你的情况科学减肥对身体是没有影响的,最好是不要滥服用减肥药物,

意见建议:建议你最好是去健身房做减肥运动比较好,控制饮食,多吃蔬菜和水果,祝你快乐每一天

2015-02-18
王海彬
王海彬 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。

意见建议:平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜。

2015-02-18
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥对身体有哪些危害
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字