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甜杏仁与苦杏仁的区别

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性别:女 年龄:10岁

病情描述:

女孩10岁了,经常上火,听说杏仁能治疗便秘,担心吃炒好的干货杏仁会上火,到底是个什么情况,期待您的回答?

尹广
尹广 职称:主任医师
南京军区总医院 肾病内科
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问题分析:甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。

2015-02-26
李俭强
李俭强 职称:主治医师
哈医大一院 心血管内科
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问题分析:杏仁分为两种,苦杏仁,苦能降,入药能止咳,比较小;甜杏仁味甘,外形大,可食用。中药房的中药都是正规渠道进入的,是入药的苦杏仁,是医生的用药习惯和中药房的书写习惯不同造成的,一般医生书写的时候为了强调药物写上产地、性质等,比如海南沉,就是出自海南的沉香。

2015-02-26
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