长期失眠多梦，半夜睡不着_心理健康

长期失眠多梦，半夜睡不着

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性别：男年龄：44岁

病情描述：

长期失眠己有十来年了，总是做恶梦只有看着电视才能勉强睡着，有时半夜醒来就睡不着，白天就没一点精神。

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黄兴兵职称：主任医师

广州市脑科医院司法鉴定科

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问题分析：你好，主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，试试天麻丸、灵芝片等。

2015-02-26

骆艳丽职称：副主任医师

上海市同济医院精神科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：考虑是气血不足导致的，不要担心，经过调理可以很快恢复的。

意见建议：首先就是控制欲望，其次去看看中医调理一下，合理饮食，不要熬夜，适量运动。

2015-02-26