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长跑前吃什么比较好?

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我们学校要举行运动会,我报了5000米长跑,想问下长跑前吃什么比较好?不会太累。

想得到什么帮助:

长跑前吃什么比较好?

庆伟 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:3436        评价:0
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问题分析及建议:你好,长跑是很消耗体力的,适当的喝点维生素饮料,不能吃点太饱。尽量多注意休息,避免劳累,做好运动前准备。这样会好些。{['suggestions']}

2013-11-22
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长跑前吃什么比较好?
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