问题分析：人体出现了失眠，引起的原因有神经衰弱，神经官能症，由于精神受到刺激，引起了人体的不能入睡，睡眠质量差，失眠多梦，伴有了白天的头晕，精神不振等。

意见建议：可以用些药物如安神补脑颗粒，谷维素片，避免精神紧张和过于劳累，如果失眠严重，需用些阿普唑仑片治疗，可以逐渐好转的。

问题分析：失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。