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减肥茶可以起到减肥的作用吗?

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

做业务的就没有几个不胖的,我算是保持额的还算不错,但是很多时候也感觉很吃力,拎个东西有时候弯腰就觉得吃力,有同事在喝减肥茶,不知道作用怎么样。

王少卿
王少卿 职称:主任医师
哈尔滨中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好!减肥茶效果不怎么样,其副作用非常大,而且还会反弹,一般不建议喝茶,减肥茶它是抑制人体吸收或者是加速排泄,这样会导致营养不良,反而会对身体造成损害,减肥可以用营养加食疗减肥,效果很好,热量高的食物不要吃,垃圾食品,碳酸饮料禁食,多食蔬菜水果,建议营养减肥在专业营养师指导下进行,效果更好。

2015-02-25
穆晓红
穆晓红 职称:副主任医师
东直门医院 中医骨科
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问题分析:根据您的描述,减肥最有效的办法就是节食多运动。每天晚上饭后再公园里面快走半个小时,减肥效果非常好。不能够过度的节食,对身体不好,要早上吃好,中午吃饱,晚上七成饱就可以了。不建议过度的减肥。不要喝减肥茶,对身体不好。减肥需要不断的锻炼。

意见建议:建议您平时每天早上跑跑步,到公园健身器材那锻炼,转转呼啦圈,晚上回家做些俯卧撑,多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等,祝您健康。

2015-02-25
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