您的当前位置:首页 > 其他科室

想问吃苹果能不能减肥

已回复
性别:女 年龄:12岁

病情描述:

脸和腹部有很多赘肉,但是腿很细,想问早上吃苹果能不能减肥

苏慧森
苏慧森 职称:副主任医师
天津中医二附属医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:根据你的描述,你现在的情况是面部、腹部比较肥胖想减肥。早上只是吃苹果不能满足身体一天的能量需求,再说你正处于生长发育时期。

意见建议:建议你多做有氧运动、多饮水、多吃新鲜瓜果蔬菜、注意饮食营养均衡、少吃高热量食物。

2015-02-22
张世俊
张世俊 职称:主任医师
四川省第二中医医院 针灸科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:健康指导:你好,早上可以吃苹果但是不要尝试节食,减肥是需要坚持的,可尝试调整饮食结构,尽量使得消耗大于摄入,才会能够减肥。要生活规律,早睡早起,适当体育锻炼,三餐都不能少,晚饭少吃。建议摄入主食减少,多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜,可以多喝汤来增加饱腹感。

2015-02-22
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
想问吃苹果能不能减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字