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补锌的食物有哪些?孕妇吃什么补锌?

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补锌的食物有哪些?孕妇吃什么补锌?

宁淑环
宁淑环 职称:护士
眼科
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问题分析:您好,很高兴为你解答, 根据您上面的描述,补锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。

意见建议:平时注意合理的安排好饮食方面,饮食多样化,不要挑食,养成良好的饮食习惯。

2015-04-06
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