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为什么我会持续紧张?

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别人演讲都是前两分钟紧张,后来就好了,我演讲了二十多分钟,一直在发抖,脸红,出汗,在紧张可怎么办?

李玲霞
李玲霞 职称:护士
妇产科综合
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问题分析:你好,根据你描述的症状说明你很紧张,自信心不足,心态不好所致的,

意见建议:建议保持良好的心态,考试前做好准备工作,把演讲稿背熟,心中有底的话,就会有自信,自信以后就能演讲好和避免紧张。

2015-03-15
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