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深科失眠抑郁研究院好吗

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效 我都快绝望了,每天3个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦 精神每况愈下还经常做梦,请问怎么办?长期失眠怎么办如何治疗

想得到什么帮助:

失眠怎么办如何治疗

张友飞
张友飞 职称:医师
儿科综合
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问题分析:心理治疗法,该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。

意见建议:要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以抑制病态的兴奋点。

2014-04-23
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