如何解决高三压抑的心情？
已回复病情描述：
我是一名内蒙古高三的学生。在前不久结束的一模中我考了330分（满分750）。我的理想是中国药科大药学专业。可在周六的家长会上，我的分才刚刚够到本市的三本分。突然觉感到自己离梦想越来越遥远了。那所被誉为“药界清华”的学校永远与我说再见了。自那之后我的学习提不起任何兴趣。一模后的周考，别人答卷，我愣愣的坐了2个小时，交了张白卷。由于我在重点学校的重点班，老师也不大关注我。我有一种被全世界抛弃的感觉。我恨老师，我真的想站在哪里指着所有老师的鼻子把他们臭骂一顿！！！我特别讨厌他们！！我看着身边的同学都日益进步。我着急！！可就是提不起对学习的兴趣！！我该怎么办？我不喜欢在学校待着。每天本来19:00~22:00应该是在学校上夜自习。但我就逃课回家。学校让我感到特别的压抑，让我觉得那就是一个带给我失望的地方。回家，妈妈总对我说:“你考上啥，妈供你念啥！”我妈越是这样说，我越觉得对不起妈妈。我知道他她是一个要强的女人，她希望她的孩子是最棒的！可我做不到！！我该怎么办？我总是纠结在放弃和努力之间。有时候我坐在8楼的教学楼上就想:我从这里跳下去算了。留着我对社会对我的父母都是累赘！！现在的我每天上课睡觉看小说，一放学总会疯了一样的跑出学校。脾气特别的暴躁，见谁都想发火！回家！！家给我最温暖的感觉。在这里没人看不起我，没有人忽略我。没有人讨厌我。我这个时候才知道家对我有多重要。
问题分析：心理分析：你好，高三很忙碌，压力很大，我们都可以理解人生中的一个转折点，害怕失败，自己心里太过于焦虑，所以就控制不住心理指导：你要记得不管别人对自己有多大希望，多大的支持，你都要自己知道自己有多大能力，尽力了没有，不要想太多，自己就只管一心学习就够了结果怎样不后悔过程就可以了
问题分析：来访者自述在学校因为成绩不好，得不到重视，自己的名牌大学梦可能破灭，觉得焦虑，发脾气，可能有日后造成人格障碍的危险。
意见建议：其实人生价值实现的方法有很多，不只考大学这一件事，人要学会接受现实接受自己，这一点你妈妈说的很对，她不是否定你的能力，而是肯定你能力的结果，如果你想证明自己的能力，就要尽力努力，但不要强求，只要尽力就好，慢慢你会发现成绩也许就不知不觉提高了。未来困难的事还有很多，如果这件小事都把你打倒，将来面对更大的打击你会怎么办。加油孩子。对那些不存善意的人，你可以不必理会。
问题分析：心理分析：你好，根据描述，因为学业压力的所致，导致严重的焦虑心态这是常见的，你需要及时学会排解压力。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行调整，可以寻求心理咨询的面对面帮助。