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高一学生压力很大,做题背书不能集中精力

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

现在我背书写题的时候不能集中精力,老是在意我同桌怎么做因为她很聪明,上次考试比我考得好得多,可是初中的时候我比她成绩好,现在心里很不平衡,老是不能专心,我很着急,又忍不住不想,希望能得到您的帮助,不胜感激!!

张玲
张玲 职称:主任医师
南宁市第五人民医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:您好,您是过于关注别人,您把您同桌的好成绩归因于她的聪明,而不是归因于她的努力,所以才会导致自己不自信能比过她心理指导:建议不要以敌对的看法看待同桌,你可以积极寻求她对你的学习上的帮助,学习她是如何学习的,而不是把她当成竞争者,你们可以在合作中共同进步

2015-03-17
宁布
宁布 职称:主任医师
广东省人民医院 精神科
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问题分析:心理分析:您好,上了高中,学习的知识多了,程度也深了。有时候不要给自己太大的压力。因为我们适应是需要时间的。人与人不同。。。有人适应时间长一些。心理指导:首先要放松自己的心态,对自己有信心。不要和别人比,每个人的情况多不一样,也许现在学的知识适合您的同桌,她比较有兴趣。随着知识不断地增多,那时才是考验我们实力的时候。建议您可以制定学习计划,保证自己的学习和休息。劳逸结合。最重要的还是自信心。

2015-03-17
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高一学生压力很大,做题背书不能集中精力
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