问题分析：心理分析：你的情况是一种焦虑性神经症的表现，焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：心理分析：你好，你表姐的情况我们可以理解为，失恋这个刺激没有得到及时化解，泛化到身体，安全感缺失与她的经历有关。如果病程不足三月一般诊断为焦虑症状。心理指导：建议首先求助支持系统，倾诉是减轻压力的方法之一。当地一定有精神病院，到医院可以看心理科，西医治疗焦虑症大同小异。但是效果如何还要看本人的努力，首先要完善人格正确面对生活中发生的一切，一切事情不会像她想象的那么好，也不会像她想象那么糟糕，得与失坦然面对。放松治疗，及通过调整呼吸，逐一放松全身肌肉，身心放松。郊游，爬山等增强自己耐力，还可以听轻音乐舒缓神经。

问题分析：心理分析：凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。心理指导：不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑..