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是否需要减肥,如何将抗减肥?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我年龄18岁,身高161厘米,体重105斤,是不是偏胖?曾经的治疗情况和效果:曾节食减肥,但有反弹。

黄石玺
黄石玺 职称:主任医师
广安门中医院 针灸科
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问题分析:您好,您的体重还是比较均匀的,建议适当保持就可以了

意见建议:均衡饮食,不吃肥肉、油煎油炸等高油脂的食物,不吃糖果、甜食、饮料等高糖的食物,多吃蔬菜和水果、保证蛋白质的摄入,适当多喝奶。运动上每天保证累积1个小时以上的活动量。

2015-03-28
尹德海
尹德海 职称:副主任医师
北京协和医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,您的身高和体重很理想啊,你不算胖哦,就连超重都不算,您的标准体重在56kg呢,你现在才52.5kg,远着呢,如果在意外形,建议可以选择一些塑形的运动和舞蹈,增加体质美化外形,同时还能提升气质,但是一定不是体重过重哦,体重是正常的。

2015-03-28
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