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吃苦瓜会影响我减肥吗?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我的身高是165??体重是135斤??想减到110斤曾经的治疗情况和效果:是一种按摩减肥方法

李博
李博 职称:主治医师
北京和睦家医院 中医综合科
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问题分析:您好,苦瓜具有降脂功能,但是想减肥光吃苦瓜是不行的。最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。其中合理膳食、控制摄入是关键。

意见建议:建议每天坚持有氧锻炼如跑步、快走、跳绳等等,可针对多做些上身运动扩胸运动、羽毛球都是很好的选择。所以平时应少食用油腻、高热量食物。

2015-03-31
汪青春
汪青春 职称:主任医师
广州南方医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

2015-03-31
刘秋江
刘秋江 职称:副主任医师
泉州市中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:您好,苦瓜里含有多种维生素,微量元素,活性物质和膳食纤维,具有促进肠道蠕动,减少脂肪吸收的作用,对于减肥是有帮助的,因此,假如您正在进行按摩减肥,食用一些苦瓜,不仅不会影响到减肥,对身体健康也有益。

2015-03-31
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