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青少年减肥有哪些办法的呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我的身高是170,但是我得体重是180,这个体重对我来说实在是太胖了,我对这个体重一点都不喜欢,在夏天的时候肚子上面全是肉,于是我急想到了减肥,减肥的办法有哪些呢?

房玉涛
房玉涛 职称:副主任医师
广安门中医院 中医心内科
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问题分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该;以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2015-04-03
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