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十八岁,172斤,我是从四年级胖的

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我要减肥啊!帮帮我吧!我没耐性,请专家帮我制定一个减肥计划,还有做那些动作最减肥

熊会海
熊会海 职称:副主任医师
航天中心医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,少食肥腻甘厚味食物,例如甜食,油腻的油炸食物和肥肉,建议平时,多增加新鲜蔬菜和水果的摄入,并且养成规律运动的习惯。建议养成规律运动的习惯,同时,进食低热量食物

2015-03-30
丁沛
丁沛 职称:住院医师
郑州市中医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:您好,根据您的描述,女性减肥可以练瑜伽,只要坚持就可以很好的塑身的,避免高热量的食物

2015-03-30
谢庆斌
谢庆斌 职称:副主任医师
南昌二附院 中医综合科
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问题分析:你好,饮食需要克制一点,蔬菜低热量食物为主,有助于好转。及时多锻炼试试啊。

2015-03-30
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十八岁,172斤,我是从四年级胖的
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