问题分析：根据您的描述，这种情况比较符合抑郁症的前期症状，药物治疗应该是一种有效的治疗方式之一。除了药物治疗之外，如果条件许可的话，那么建议前往正规机构进行心理咨询。

问题分析：你好，抑郁症的特点是持续的心情低落，思维缓慢，语言动作的减少，有的有自杀倾向。原因是多方面的，与性格和生活事件的刺激有关。抑郁症的治疗有药物治疗和心理治疗。你的情况需要给自己减压，可以找一个适合你的减压方式，比如运动，逛街，聊天等。饮食上多吃香蕉，菠菜，大蒜，樱桃等抗抑郁食物。希望对你有帮助。