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晚上睡觉老是做梦,早上起来脸色

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

晚上睡觉老是做梦,早上起来脸色很差,很黄,然后没有精神,眼睛很累,整个人都昏昏沉沉的

张会峰
张会峰 职称:副主任医师
河南省人民医院 内分泌科
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问题分析:您好,睡眠是晚上养阴血的过程,睡眠不好气血是不足的,导致脏腑的功能失调,影响身体的状态

意见建议:您好,调整好睡眠这样的情况就应该是可以改善了,可以找中医吃点中药调理一下,多喝水,晚上泡脚,可以喝点牛奶或是小米粥这样的食物,有助于睡眠。

2015-04-08
李卓
李卓 职称:主治医师
郑大一附院 神经内科
向他提问已帮助用户:449        评价:0

问题分析:您好!您的情况可能是体虚引起的,需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。建议:可以点柏子养心丸调理,生活中注意调节情志,适当注意休息,少进食含动物脂肪多的饮食,少进辣和酒、烟、浓茶等,适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功,注意预防感冒等。

2015-04-08
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晚上睡觉老是做梦,早上起来脸色
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