问题分析：抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，努力让自己的情绪好起来，保持好的作息习惯，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。

问题分析：据统计，七个人中就有一个患有抑郁症。抑郁症被称为“精神病学中的感冒”的病症“抑郁症”。抑郁症病人的年龄段跨度很大，最小的有14岁的，大的可以到75岁。据世界卫生组织报告，目前抑郁症已是世界第四大疾病。早在2009年，中国的抑郁症患者就已经达到9000万。然而，如此庞大的患病人群，却仅有30%被识别出来，就医率更是不足10%。心理指导：主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。如果这种情况的时间超过2个月，建议就医。