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18岁了,身高165,体重60.5kg.

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

18岁了,身高165,体重60.5kg.请问我减肥减到多少合适? 曾经的治疗情况和效果: 18岁,身高165,体重60.5kg。

李勋
李勋 职称:副主任医师
河南省中医院 中医男科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,像青菜,菠菜,芹菜这类食物,都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。建议你减到120斤左右就可以,就现在的也可以,规律作息

2015-04-10
高旭光
高旭光 职称:主治医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:你好!根据你提供的数据,这不算胖的,可以按公式算一下。

意见建议:计算公式是(身高-100)*0.9=标准体重(kg) 是58.5公斤,是标准体重,不用减肥的,合理饮食并多锻练就行了,若想形体美些就学学跳舞吧。

2015-04-10
李渡
李渡 职称:住院医师
陕西省中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十公斤左右是比较正常的,在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都属于在标准的范围内,所以你现在六十点五公斤的体重是属于在标准范围内的,是不需要刻意的进行减重的。

2015-04-10
查丽
查丽 职称:主任医师
武汉中医院 中医综合科
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问题分析:您好,您现在的情况的话,其实体重不算是超重的,还是属于在正常的范围之内的。

意见建议:建议这样的情况的话,其实可以考虑进行一定的体育锻炼,对于这样的情况还是不错的。可以试试。

2015-04-10
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18岁了,身高165,体重60.5kg.
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