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如何改善自己的失眠?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

不知道为什么总是会失眠,我很想改善自己的失眠状态,但是不知道日常生活中可以做点什么,比较在意自己的健康。

想得到什么帮助:

如何改善失眠?

孙雪
孙雪 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3415        评价:0

问题分析:你好,生活中需要保持良好的内在素质,积极地调整自己的状态,不要失眠。

意见建议:建议生活中需要多多的加强体质的锻炼,调整自己的心态。

2014-04-27
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