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生完孩子130多斤。就想知道喝乌龙茶能不

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

生完孩子130多斤。就想知道喝乌龙茶能不能减肥?曾经的治疗情况和效果:没有

唐武军
唐武军 职称:主任医师
北京中医医院 中医肿瘤科
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问题分析:乌龙茶减肥只是一个很小的作用。减肥不能单靠某一种饮品或食物。在饮食上要注意控制热量,避免吃的过于肥甘油腻,多吃膳食纤维丰富的蔬菜和粗粮,有助于增加饱腹感,避免摄入过多能量。另外,要加强运动,每天坚持做瑜伽、健身操,消耗掉体内多余的热量。

2015-04-19
曲牟文
曲牟文 职称:副主任医师
广安门中医院 中医肛肠科
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问题分析:根据您的描述,可以适量进食,健康安全的减肥方式应该通过饮食和运动进行调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入!积极参加体育锻炼!

2015-04-19
刘爱峰
刘爱峰 职称:副主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素

意见建议:还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.

2015-04-19
典迎彬
典迎彬 职称:主治医师
河南中医一附院 中医儿科
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问题分析:你好:如果减肥想靠喝乌龙茶来减那是不可能的所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时少吃零食特别是膨化食品等,三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主,每天坚持运动如跑步游泳跳绳等

2015-04-19
罗宏伟
罗宏伟 职称:主任医师
郑州市中医院 中医消化科
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问题分析:您好,普洱更适合减肥。喝普洱茶要注意自己的身体,不同的体质应该有不同的喝法。一般胃肠好的可以试着喝普洱生茶,效果比较明显。如果想长期养生减肥,就喝熟普。总之坚持就会成功。根据自己的情况来。

2015-04-19
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生完孩子130多斤。就想知道喝乌龙茶能不
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