问题分析：你好，患者在受到惊吓后出现胸痛，平时有没有胸闷、气短、心悸等表现呢？是入睡困难，易醒还是多梦？夜间睡眠时间能保持几个小时？睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时，需要给予积极调理意见建议:至心内科就诊，完善心电图。心脏彩超检查，首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用，不要自行用药

问题分析：当情绪成天处在紧张和精神常常过度警觉时，出现身体症状是很常见的心理指导：建议你自己给自己一些安全感，另外惊吓后要学会自我放松，不要让紧张情绪继续以免影响自己的身体健康