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患者女,14岁,身体状况良好,体重62公

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

内快速减肥,时间越短好,有点懒,时间少,作业多,无太多时间运动曾经的治疗情况和效果:无效果

郭玲林
郭玲林 职称:主治医师
成都军区总医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:想在短时间内达到快速减肥是很难的,需要在饮食上进行热量控制和长期的坚持运动。建议在饮食上严格控制热量,不吃零食,不吃高热量过于油腻肥厚的食物,多吃膳食纤维丰富的绿色蔬菜和粗粮。经常起身活动,或每天做半小时以上的运动,健身操、慢跑都可以,消耗多余热量。

2015-04-22
王玉明
王玉明 职称:副主任医师
山东省中医院 中医五官科
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问题分析:健康指导:您好,减肥不是速度越快越好,关键是不反弹健康,引起肥胖有很多种原因引起的例如:1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚,这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖,有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调,经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状,这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。(表现为:月经周期不定、月经血块、痛经等现象。需要根据自己体质进行

2015-04-22
赵鸿亮
赵鸿亮 职称:主治医师
蓬莱市中医院 中医呼吸科
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问题分析:14岁的女性正处于青春期内,身体以生长发育为主,62公斤不是特别肥胖,不需要特别减肥。

意见建议:可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如长跑2000米、仰卧起坐30个等,以增强体质。

2015-04-22
王淑琳
王淑琳 职称:主任医师
青岛市肿瘤医院 中医肿瘤科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,无太多时间运动,建议还是要运动才能效果好。

意见建议:建议可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,避免暴饮暴食,还可以进行运动,如跑步等,并要坚持。

2015-04-22
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患者女,14岁,身体状况良好,体重62公
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