您的当前位置:首页 > 其他科室

大腿和肚子肉挺多,冬天又不知道怎么运动最

已回复
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

大腿和肚子肉挺多,冬天又不知道怎么运动最快,还有吃什么比较适合冬天减肥曾经的治疗情况和效果:无

柳红芳
柳红芳 职称:主任医师
东直门医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:健康指导:建议每天做3组仰卧起坐,每组做30个,做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起,再加上高抬腿,这对消耗肚子脂肪很有效果,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等腿根粗是因为长期蹲坐,导致脂肪堆积在大腿根部。建议多走路,站立,坚持慢跑,减肥

2015-04-21
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
大腿和肚子肉挺多,冬天又不知道怎么运动最
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字