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生完孩子怎样减肥最快

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我刚刚生完宝宝,我怀孕之前本来就很胖的,怀孕过后一直吃,生完宝宝坐月子也吃,我都已经肥了好几圈,想吃 的,但是宝宝在吃奶,怕有副作用,很是苦恼。

刘世荣
刘世荣 职称:副主任医师
大同市三医院 针灸科
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问题分析:你好朋友,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持!

意见建议:建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。

2015-04-25
陈嫩英
陈嫩英 职称:主治医师
汝州市中医院 中医妇产科
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问题分析:健康指导:减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的,目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用的,只要通过饮食控制这个一定的有氧运动就可以达到一个减肥的目的,在饮食上少吃一些高能量的食物,每天坚持进行半个小时以上的有氧运动,

2015-04-25
王鸿慧
王鸿慧 职称:副主任医师
株洲市中心医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:其实你不用苦恼,母乳喂养就是最好的减肥方式,你自己可以多吃一些,水分大一些的食物或者是水果都可以促进乳汁的产生。比如,牛奶,西红柿,西瓜,或者是喝水也可以。可以一直这样坚持,母乳喂养一段时间就会瘦下来的,

2015-04-25
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生完孩子怎样减肥最快
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