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脂肪网状牵拉减肥法和中草药内分泌调节法那

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

脂肪网状牵拉减肥法和中草药内分泌调节法那个效果会更好?

穆晓红
穆晓红 职称:副主任医师
东直门医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时还是运动是最好的,不要做这些,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-04-20
杨义靖
杨义靖 职称:主任医师
柳州市中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:两者不能调节日常摄入能量和消耗能量的关系,所以效果都不会好。肥胖导致的原因是日常摄入能量大于消耗能量。所以每天需要坚持每天半小时以上时间的运动,达到消耗脂肪提供能量的要求。同时需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,控制能量摄入。

2015-04-20
秦悦农
秦悦农 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医乳腺外科
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问题分析:您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。其实都不推荐,我建议运动加上节食治疗

意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的

2015-04-20
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脂肪网状牵拉减肥法和中草药内分泌调节法那
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