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请问螺旋藻减肥原理是什么?

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

请问螺旋藻减肥原理是什么?如果多吃会不会增肥?如果减肥每顿的用量是多少?

张耀圣
张耀圣 职称:主任医师
东直门医院 中医男科
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问题分析:您好!螺旋藻减肥的,原理是它是富含粗纤维,在体内停留的时间比较长,而且会使人产生饱腹感,可以代谢体内的脂肪油脂,让人不会感觉饿的那么快,螺旋藻它只是保健品,所以不多吃不会有增肥的功能,用量可以参考每个产品的颗粒剂量,一般中午一粒晚上一粒。

2015-04-26
宓余强
宓余强 职称:主任医师
天津市传染病医院 中医肝病科
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问题分析:螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维,在胃肠道溶于水中,体积迅速膨胀,产生饱腹感,减少食量。螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品。但是不建议您减肥期间只吃螺旋藻,还要注意补充其他的营养素,否则会造成营养素的缺乏。

2015-04-26
王小芃
王小芃 职称:主治医师
柳州市中医院 中医骨科
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问题分析:螺旋藻减肥的另一个原因是它是一种高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻精中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸,能增强血脂代谢功能,使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降,从而起到调节血脂的作用

2015-04-26
靳晓娟
靳晓娟 职称:住院医师
山西省中医院 针灸科
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问题分析:螺旋藻没有减肥的效果,只是可以增强饱腹感,这样可以减少食物的入量,螺旋藻主要的作用是保护胃黏膜,主要是一种保健药物,不建议多吃。

意见建议:减肥最重要的是健康减肥,首先饮食上控制,少食油腻食物、零食,多食粗纤维食物。其次要有一定的运动量来减掉多余的脂肪。

2015-04-26
林敏
林敏 职称:主治医师
广州中医药大学第一附属医院 中医按摩科
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问题分析:你好,螺旋藻含有大量植物蛋白,可以餐前半小时食用会有饱腹感从而减少热量的摄入,什么东西都要适度,多吃了肯定对减肥是没有好处的,只要按说明食用即可,还有减肥还得注意饮食和运动才能有效的瘦下去的。

2015-04-26
杜旭召
杜旭召 职称:副主任医师
河南省中医院 中医骨科
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问题分析:你好,目前市面上的减肥药都是针对肠胃功能,使得脂肪分子在肠胃的停留时间变短,吸收减少,从而达到减肥功能。

意见建议:建议不要盲目服用减肥药,长期服用容易造成肠胃功能的紊乱,短期又容易造成反弹。谨慎

2015-04-26
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