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桑拿对减肥有效果吗?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我体重超重,现在想用桑拿方式减肥!效果怎么样?

卢绪香
卢绪香 职称:主治医师
山东省中医院 中医呼吸科
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问题分析:桑拿时体温会升高,但不会增加脂肪的消耗,所以桑拿没有减肥的作用。

意见建议:正确的减肥方法是合理的饮食控制结合适量的运动,建议从这两方面入手进行减肥。

2015-05-05
张秀兰
张秀兰 职称:副主任医师
海南省中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:您好,桑拿有一定增加基础代谢的效果,但是采取这种方式的同时注意不要增加进食量或者有意减少运动量,那么长期坚持就可以达到减重的目的,如果结合饮食调整,减少进食量,增加运动量也是可以的。

2015-05-05
王乾章
王乾章 职称:住院医师
大连中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:一般桑拿是通过出汗消耗人体热量方面所达到效果的,平时对于减肥的人是有一定的帮助性,适当的进行也是可以的,当然最好是平时多运动,运动对于减肥是比较健康的。另外平时减肥的人还建议喝点荷叶山楂水。

2015-05-05
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