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什么样的减肥方式好没有副作用,不伤害身体,不不想用吃药的

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

什么样的减肥方式好没有副作用,不伤害身体,不不想用吃药的

唐小松
唐小松 职称:主治医师
四川省骨科医院 中医骨科
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问题分析:建议你一定要多运动,管住嘴,每天坚持,快走30分钟,可以收到不错的效果。

意见建议:饮食清淡些,少吃零食,少喝饮料,少吃高糖高热量的食物。

2015-04-30
张孝亭
张孝亭 职称:副主任医师
山东省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:还是运动减肥的方式安全些,每天坚持快走60分钟,坚持一个月,就可以收到不错的效果。

意见建议:饮食清淡些,少吃零食,少喝饮料,少吃高糖高热量的食物,多吃苹果香蕉。

2015-04-30
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什么样的减肥方式好没有副作用,不伤害身体,不不想用吃药的
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