问题分析：手淫对人的身体伤害特别大，尤其是对青少年，会影响整个青少年的身体健康。心理指导：不管以前怎么样，现在必须停止手淫，然后多加强身体锻炼，保持身体健康。

问题分析：你好，患者有尿频、失眠、耳鸣等，考虑和手淫有一定关系，需要给予戒除，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理戒除手淫，必要时至男科门诊就诊，完善尿常规、泌尿系B超、前列腺液化验，给予诊疗，由于年纪较小，暂不用治疗失眠药物，失眠的建议：首先要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质

问题分析：我觉得长期过度手淫，对健康的危害是比较大的。对于身体素质原本就不好的人来说，这种危害更是比较显著。长期手淫，可能会引发肝肾阴虚，容易出现尿频，身体乏力，精神不振等情况。

意见建议：建议自己还是需要首先从思想上认识到长期手淫的危害。同时也需要言意识地提高自己的自控能力和向往健康的意识。自己有了健康的欲望，有了恢复健康的具体行动，我想自己现在的疾病就可以说是好了一半。建议自己需要加强学习，同时注重广泛的社会实践活动。同时多锻炼身体，加强营养的补充，有效地提高自己的身体素质。中药方面，建议服用一段时间的补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。