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喝什么茶能得到减肥的效果快有好..

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

喝什么茶能得到减肥的效果快有好呢?

张曦
张曦 职称:主任医师
常州中医院 中医骨科
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问题分析:你好,喝茶一般减肥的效果不是很明显,一般说是喝乌龙茶有减肥的效果,但是都是不明显的。

意见建议:减肥就是要坚持,一定要节食加运动才能达到很好的效果,每天少吃热量高的食物,运动半小时以上并且出汗。

2015-05-04
刘振云
刘振云 职称:副主任医师
湖南省中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶,可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

2015-05-04
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