问题分析：心理分析：你好，之前的面部浮肿去医院诊治过吗？不过目前因为营养不良引起的低蛋白水肿者少见，除非有身体疾患。跑步消耗热量，体重减轻是可以解释的。另外抑郁症是在医院经专业人士诊断的吗？心理指导：由于网络咨询限制，缺乏非语言信息，如果需要确诊营养不良，需查血。相关检查，这样远程不好判断。建议去当地医院咨询，如确实营养不良，应查找病因，积极治疗原发病。多吃新鲜蔬菜水果。劳逸结合。

问题分析：日常生活中以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。尽量每天食用谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，避免使用生冷刺激性食物，多食用新鲜蔬菜,多饮温开水，保证心情愉快。