问题分析：你好，这个是由于您的角质层比较薄，上焦容易充血导致的，这种情况一般和遗传有关系，不是疾病是不需要担忧的，您平时需要注意皮肤的补水，修复角质层，其次建议多食用一些蛋白质含量高的食物

问题分析：运动以后，天气较热出现面部发红，这种情况是小血管扩张血流加速出现的发红，如果易激动也是会出现面部发红的，这种情况属于正常现象，只要保持心情舒畅，稳定情绪，避免身体发热可以避免出现这种情况。

意见建议：目前的情况不需要治疗，属于正常现象，平时不要激动，不要紧张，避免剧烈运动，避免高温天气即可。