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如何瘦腰两侧的赘肉

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

腰和肚子都好胖哟,特别是腰两边后秋的部分,真是不好减呀,有什么好的方法,来减这问们的,吃了好多药总是不见效

胡思荣
胡思荣 职称:主任医师
襄阳市中医院 中医内分泌科
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问题分析:腰腹部吸脂是一种通过负压原理来进行快速瘦身的方法,分为干吸和湿吸两种,而干吸已经被淘汰。现代的吸脂技术通过采用超声波能量,在电脑的精准控制下进行皮下脂肪的抽吸,效果是有所保证的。医学的吸脂减肥技术不仅能对减肥瘦身有着肯定快速的效果,而且还能同时预防一些脂肪过多的疾病,如高血压、脂肪肝等。吸脂技术不仅能用于腰腹部,对手臂、腿部、臀部等部位,想要塑型的你,也是可以考虑吸脂技术的

2015-05-16
沈建平
沈建平 职称:主任医师
浙江省中医院 中医血液科
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问题分析:想要锻炼出肌肉必须要注意做抗阻力训练,也就是力量负重训练,如练习胸肌光靠俯卧撑是远远不够的,需要去健身房做卧推之类的训练,腹肌的话仰卧起坐150个稍微有点少了,200-300个比较合适,最主要的是要注意动作的标准。营养需要跟上,有时间的话最好是一天两练,早晚各练一次,一个月效果就差不多出来了。

2015-05-16
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如何瘦腰两侧的赘肉
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