问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

问题分析：失眠多是由于神经衰弱症导致，应该服用药物和生活饮食进行调节治疗。

意见建议：首先应该生活饮食有规律，多锻炼身体，不要有思想压力。饮食宜清淡易消化为主把血压和血液黏稠度控制在正常范围之内，可以服用养血安神片，配合镇脑宁口服溶液进行治疗。