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我想减肥所以想问我可不可以用圣女果来

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我想减肥所以想问我可不可以用圣女果来代替饭吃可不可以起到减肥效果如果可以具体吃多少为好

于志国
于志国 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医按摩科
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问题分析:上述措施减肥的效果还可以,可以选择进行。如果再加上体育运动与饮食控制相配合,以促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美,效果会更好。

意见建议:1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动,比如跑步、仰卧起坐等,以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适,并且按时完成,天天坚持。 2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。

2015-05-21
翁志宏
翁志宏 职称:住院医师
六安市中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:您好:肥胖是因为吃的多,减肥就是要控制饮食能量,但是这里需要注意的是,减肥是要减去多余的能量,不能影响到生命活动,如果饮食能量控制的过度,就会影响到生命活动所需要的能量,就会影响健康。西红柿有减肥作用,但不可以代替饮食。

2015-05-21
穆晓红
穆晓红 职称:副主任医师
东直门医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好,不建议选择圣女果来代替饭吃,这样你摄入不到足够的营养素,对身体不利。建议科学减肥,平时吃七八分饱,吃少油少糖少盐的食物,不吃不健康零食,适当的运动,有氧无氧结合起来,希望我的回答能对你有一定的帮助。

2015-05-22
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我想减肥所以想问我可不可以用圣女果来
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