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您好,我最近总是感觉很困乏,差不多每天睡很长时间,但睡眠质量不太好,经常会做梦~第二天总是精神不佳,

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

您好,我最近总是感觉很困乏,差不多每天睡很长时间,但睡眠质量不太好,经常会做梦~第二天总是精神不佳,总感觉后脑疼~也不算是疼吧~就是很不舒服。。。是神经衰弱吗?还有,我总是睡很晚~一般快到零点才能睡着。。。有什么缓解的方法吗?

王彦荣
王彦荣 职称:住院医师
宁夏人民医院 中医综合科
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问题分析:做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

2015-05-25
范东
范东 职称:副主任医师
北京和睦家医院 中医综合科
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问题分析:这种情况多是长期睡眠不足导致的神经衰弱,建议平时多运动保持好心情,尽量十一点之前休息,必要时可以配合安神补脑液调理睡眠。

2015-05-25
杨辉
杨辉 职称:主任医师
广医一院 中医综合科
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问题分析:您好;你描述的情况应该是神经衰弱造成的,需要及时调理。你可以根据自己的情况来用药治疗,失眠,多梦可以用朱砂安神丸,谷维素,健脑丸来治疗,如果头疼可以加点全天麻胶囊和太极通天液来治疗,如果是波动性头疼可以加点尼莫地平。如果腰酸可以加点壮腰健肾丸。也可以用按摩的方法来治疗,按摩合谷穴,太阳穴,百会穴。每天晚上按摩太冲穴。

2015-05-25
李军茹
李军茹 职称:主任医师
青海省中医院 中医综合科
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问题分析:通过您的描述,您的情况不除外是失眠,是失眠症中入睡困难一种。与压力大,心情不佳,紧张焦虑等有关。建议您及时到正规医院的心理科就诊,服用药物治疗。可以服用思诺思来助眠。同时要减轻压力,睡前泡热水脚,听舒缓音乐放松心情。

2015-05-25
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您好,我最近总是感觉很困乏,差不多每天睡很长时间,但睡眠质量不太好,经常会做梦~第二天总是精神不佳,
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